キャッシュレス社会の到来
どうも。新入社員横井です。
突然ですが私は都内で働いているので、毎日電車に乗ります。
そして良く改札で、ピンポーンとなり、残高不足でチャージ。
これを頻発しておりました。
オートチャージにしなよと皆から言われていたのですが、自分で都度チャージする方がお金の有り難みが分かるってもんだ、と良くわからない理由でなかなか切り替えておりませんでした。
で、ついに先日Viewカードを手に入れました。
Viewカードを手に入れたよ
オートチャージを導入した結果、
めちゃめちゃ楽ですね。
なぜ私はこのような素晴らしいソリューションを使って居なかったのだろう。今まで改札で止められて、時間に追われ焦ってチャージしてまた改札に向かって走っていた苦労はなんいう無駄だったのか、思い知らされました。
オートチャージにして良かったこと
良かった点がいくつかありますが大きく以下があります。
- 早くてスムーズ
- 身軽になった
まずは「早くてスムーズ」。
これは当然ですが、チャージしなくて良いので無駄な時間とストレスが削減されました。もう一点スムーズになったのは買い物です。コンビニやスーパーでのお会計は専ら「Suicaで！」と言うようになりました。今までもクレカやプリペイドカードは良く使っていたのですが、Suicaの場合は非接触型のため、カードを店員に手渡す必要がなく、リーダーにカードを乗せるだけでOK。
些細なことのようですが、毎日数回コンビニに行く私にとってはとても利便性アップだな、と使ってみて分かりました。
次の「身軽になった」。
これは上記の買い物に連動するのですが、コンビニやスーパーなどの日常生活での買い物ではサイフが不要になりました。よってちょっと近所に出かけるなどの外出の際は、いつも持ち歩いていた長財布が必要無くなりました。
長財布を入れるためにショルダーバッグを使っていたのですが、サイフが必要ないので手ぶらで外出できます。これがなかなか気分が良いです。
という感じで些細な変化ですが、毎日使うものはその些細な変化が大きいのかもしれないですね。
キャッシュレス社会が来ますね。
私はViewカードを使っただけでいろいろと感動したのですが、今のご時世、様々なキャッシュレスサービスが登場してますね。時代に置いていかれないようこの授業を見てみました。
クレカやプリペ、デビッドなど基本的な内容から最近のFintechの潮流までお話しされており、キャッシュレスの概要が分かる内容となっております。
Fintechって
最近良く聞くキーワードですね。
FinanceとTechnologyの造語で、日本語にすると金融テクノロジーですね。
・AI
・ブロックチェーン
・クラウド
・Iot
・Eコマース
・セキュリティ
など様々なテクノロジーがあります。
日本国内でも様々なFintechサービスが次々登場しているようです。
・支出管理サービス
・個人間送金サービス
・ID決済 ※アマゾン以外のサイトでamazon IDを使って購入とか
・貯蓄・投資
などなど様々なサービスがあるようです。
貯蓄・投資系のサービスには興味があるので、何か試してみたいなぁと思います。
動画の最後に以下のメッセージがありました。
顧客はより良い決済体験を求めていない。
より良い購入体験を求めているのだ。
自分でいろいろ体験してみて、その上で、
使いやすいな、便利だなと感じるサービスを見つけることが良いですね。
以上、横井でした。
筋トレと貯金
こんにちは。新入社員横井です。
4月に会社に入社し、気づけば2ヶ月あっという間に過ぎた気がします。
1日がとても早く感じております。
ボーっとしていたらすぐ1年経ってしまい、新入社員横井という名前も使えなくなってしまうので、日々を大切に過ごしたいと思います。
ということで知識を増やすために本を読みました。
今回はこれを読んでみました。
ボリュームも少なくあっという間に読めてしまうのですが、正直あんまり内容は薄口かなと思います。タイトルに釣られました。
まあでも最近良く「筋トレ」というワードを聞く気がします。
また仕事の出来る人、イケてる社長の方々、そんな人たちはみんな体型がカッコイイですし、やっぱり筋トレしていることが多いかと思います。
スーツもバシっと決まりますしね。そんな人は仕事が出来そうだなーと感じます。
そういった印象を与えるだけでもとても重要な意味がありますね。
もちろん会社には中年太りで腹がボテッと出てしまっている人もたくさんいます。
そんな人たちは普段からだらしのない生活をしていて、我慢が出来ない人たちなんだろうな、なので仕事も出来ないんだろうなぁと思ってしまいます。
実際はそうじゃないかもしれませんが、そういったイメージを与えてしまうということですね。
で、この本のタイトルですが、なぜ筋トレをするとお金持ちになれるのか？
ということですが、以下の考え方みたいです。
実は貯金とは、体質の改善さえできれば誰でもできるようになるものなのです
ということで、そのためには「筋トレ」が必要だよ、と言っております。
じゃあなんで筋トレなの？という話ですが、
筋トレと貯金に共通すること、それは「貯める」ことです
どちらもコツコツと積み上げていく必要があり、習慣化して継続していくという
点が同じだからということです。
そうですか、という感じですが、「お金を貯める」と「筋肉を付ける」は要はマインド的な部分が似てるよということを仰っております。
ただ最初にこの切り口が出ている割にはほとんど筋トレと絡めた話は無いのでちょっと残念でした。
そんなこんなで新入社員横井でした。
google analyticsの勉強
お元気ですか、新入社員横井です。
私は元気です。
私、仕事で自分が担当しているサイトを調べるために
google analyticsを良く使うようになりました。
しっかり授業など受けて勉強したことは無いのですが、なんとかググりながら使っているという状況です。
しかし一度しっかり学んでおいた方が良いかなと思いschooを使って勉強してみました。
これ見てみました。
全5回の講座となっており、1限目を受けてみました。
「GAの基礎を理解しよう」ということで初級の内容だったので、ほとんど知ってるという内容だったのですが、意外と理解しないで使ってる部分もあったので良い発見になりました。
横井個人的に残しておきたいメモを書いておこうと思います。
■ユーザー、セッション、PVの違い
概要は理解してましたが、詳細の定義までは理解してなかったです。
（ユーザー）
PCを操作している人数
（セッション）
サイトに訪問した回数
→セッションがきれるタイミングは以下の３つ。
1.30分操作しない
2.日付をまたぐ
3.参照元が変わる
（PV）
見られたページの数
■あとは直帰率とかチャネルグループとか
（直帰率）
1セッションに対して1ページだけ見て帰ったユーザーの割合。
（新規セッション率）
対象期間内の新規ユーザーの始めてのセッション。
※新規ユーザーとは：直近2年、サイトにきたことが無いユーザー。
（デフォルトチャネルグループ）
どこからサイトに来たのか分類が分かる。
代表的な分類を挙げると以下です。
└オーガニックサーチ ：キーワード検索
└Direct ： どこから入ってきたか分からない、もしくはブックマーク
└リファラル ：どこかのサイトのリンクから
最近はDirectが増えている傾向があるようです。その理由としては
※自分のサイトをSSL化すればDirectに分類されなくなるようです。
あとは【目標】の設定についてです。
会社や人によってどんな項目を目標に設定するか様々ですが、例えば滞在時間、ページビュー数、イベント(クリック数など)を設定することが多いようです。
この目標を設定していない人が意外と多いのだとか。
これを設定していないとどうサイトを改善していこうという話にならないので設定しておくことが重要のようです。
自分も目標を設定して使っておらず、ただ数値を集計するだけになっていることが多いので、目的を持ってGAを使うことを意識しなければと思いました。
1限目でも発見があったので、5限目まで見てGAにちょっと詳しくなってやろうと思う横井でした。
それでは皆さん、ごきげんよう。
失敗はむしろオイシイということですね。
こんばんは。新入社員横井です。
最近暑くなってきましたね。毎晩ビールが飲みたくなってしまいます。
でも横井はダイエット中なので我慢します。
そんなことはどうでも良いですね。
社会人になっていろんなブロガーの方のブログを読むようになったのですが、最近はイケハヤさんが面白いなぁと思ってます。東京で消耗しながら、ブログで煽られてるなぁと思いながら読んでます。
そんなイケハヤさんのこの本を読んでみました。
私横井は別に完璧主義でも何でも無いのですが、ヘマをするとテンションは結構下がってしまうので、気分を切り替えるのにも良さそうだなと思った次第です。
どんな本？
ざっくり言うと捉え方だけだよ、っていうことだと理解しました。失敗というのはむしろ次のステップのために良い経験が出来てる、ラッキーと捉えられるようになろうぜということです。
横井のお気に入りフレーズ
あなたが何かに失敗したとしても、それは特別なことではありません。 あなたが経験したその失敗は、他の誰かも、今まさに経験しているのです。 ……面白いことに、そう考えるとラクになるんですよね
失敗するといちいちテンション下がっていた横井ですが、こういう考え方のテクはいいなぁと感じました。みんなも同じところで躓いているのだ、と自分に言い聞かせてとにかく前向きになりたいと思います。
横井はどうする？
僕達、とくに新入社員の僕何かがしている「失敗」なんて「失敗」なんて呼べるようなものでは無いのだと思わないといけないですね。
もちろん仕事でのミスは無くさないといけないですが、起こってしまったミスに関してそれを悔やむことで時間を使っているのであれば、自分の糧に変換できるようにしないと意味が無いのだと思いました。
前回読んだ「謙虚になるな」と通ずる部分がありますが、周りの目や評価ばかり気にしていたらダメで自分の捉え方が重要ですね。
それではごきげんよう。新入社員横井でした。
あなたがあなたを信じてあげなくちゃ。
どうもこんばんは。新入社員横井です。
久しぶりの更新になってしまいました。仕事が忙しくてついつい。
と言い訳しちゃだめですね。
ということで、先日読んだこの本、とても良い内容でしたよ。
ざっくりいうと、自分に自信を持てというか、あなたがあなたを信頼していないと物事は良い方には向かわないということを分かりやすく教えてくれている本かと思います。
個人的に幾つか重要だと思った点を挙げたいと思います。
自分を見つけるということは、他の人と違うというのを受け入れることです。せっかく見つけた自分の強みや長所は、人と違うのです。 自己受容感が低い人は、人と同じでないと不安なのです。だから、せっかく見つけた自分の個性を受け入れるということは、人と違うということを受け入れることなので、不安を受け入れなくてはなりません。これが受け入れられないので、いつまでたっても自分探しが終わらないのです。
また、自己信頼感が低い人は、せっかく見つかった自分の強みや長所が、本当に正しいのか信じきれないのです。
この本の中で何度も出てくる言葉。
「自己受容感」、「自己信頼感」。
人と違う自分を受け入れられるか。自分で自分自信を信じているか。
これが出来ているか否かで人生が大きく変わるということです。
自分を疑って信じきれてない人は、決断を保留にして迷路に迷い込みます。
自分を疑って信じきれてない人は、チャンスを目にした時、それを疑い、躊躇して逃します。
自分を疑って信じきれてない人は、信じている人の前で、下を向いて目をそらします。
自分を疑って信じきれてない人は、常に正解を探して延々と時間を浪費します。
自分を疑って信じきれてない人は、自分を信じている人の下で働く道を選び、人生を人に委ねます。
自分を信じて信頼している人は、人の目より自分の心の声に従います。
自分を信じて信頼している人は、直感に自分を任せられます。
自分を信じて信頼している人は、迷わず決断し行動します。
自分を信じて信頼している人は、チャンスを見逃さず捕えます。
自分を信じて信頼している人は、迷いのない晴れ晴れとした顔をしています。
自分を信じて信頼している人は、恐れや不安に打ち勝ちます。
自分を信じて信頼している人は、自分で選んだ道を自分の力で正解にします
そうですね。自分に自信持たないとだめですね！
ちなみに「自信が無い」といってしまうこと、これが自分自身に与える影響がとても大きい。失敗した時の言い訳のために、「自信が無い」と言ってしまうが、これは言い換えれば「自分には能力がなく、何の価値も無い。また自分の考えていることは正しくないです」と話しているのと全く同じ。とのこと。
確かにそうですね。下手に自信が無いという言葉使わない方が良いですね。
もし、自分が自分を受け入れていないとしたら、誰か他の人に受け入れてもらわなくてはならないです。自分の存在を認めることを人に委ねるしかありません。だから、人に左右されてしまいます。いつもＳＮＳのコメントが来ているか、気になって仕方がない。誰かの反応が欲しくて、いつもスマホを手放せない。「いいね！」がないと不安でしょうがない。そんな人です
なるほど。確かにソーシャル依存症になってしまっているような人は自分に自信があるようには思えないですね。
逆に自分に自信が有る人はSNSへアピールしている印象がないですもんね。
まあいいね欲しいの分かりますけどね。
うまくいってない関係のほとんどが、「相手が変わることが、関係がよくなることだ」という見方が影響しています。関係性をうまく活かせる人は、 「今、この状況を作っている自分の原因は何だろう？」 「その原因をどう変えれば、お互いの関係性はもっとよくなるだろう？」 「自分が出来る最善の方法はなんだろう？」 「本当にそれだけだろうか？」 と自分にコントロール権を引き寄せています。
この考え方がとても重要だなと思わされました。
「相手」というコントロール出来ないものに悩んで時間を使うのは無駄で、コントロールできる自分を変えていくことでそれが周りに伝わっていく、というお話しです。
自分で変えられるもの、変えられないものを理解して、どちらにエネルギーを使うのか、これをちゃんと考えて行動しないとならんですね。
正解を探す人は、過去の成功事例という限界の中にいます。 選択肢を探す人は、未来の無限の可能性の中にいます。
これはカッコイイフレーズですね。
何か問題にぶつかったとき、ダメな人は「正解」を探そうとするが、イケてる人は「選択肢」を探そうとするようです。
日本人はドリルの答えのように一つの答えを探そうとする人が多いようです。でもそれじゃビジネスではイケてない人になってしまうようですね。
横井は無限の可能性を探せる男になりたい！
「一つの正解を探す」という行為はこれからの社会、ネットの情報やAIの発達で人間がやらなくても良くなっていきます。よって「正解を探す人」から「選択肢を探す人」に変化しなければ淘汰されてしまうと思いました。
素敵なフレーズがたくさんある本でしたので、皆様も良かったらご一読下さい。
横井でした。
ビジネスパーソンはコンビニ食を賢く選ぼう
どうも、新入社員横井です。
社会人になると忙しくなり、食事が不規則になりがちです。
私横井は昼も夜もコンビニになってしまうこともしばしば。
でもコンビニ食は気をつけていないと太りやすく、また健康も害しやすいということがこの授業で良く分かりました。改善していかないと今後が怖いです。
学んだ内容を以下に整理してみます。
腹が減る理由
血糖値が減るから。血糖値をあげたいアラーム。食事をするとインスリンが分泌されて血糖値を下げようとする。
太る理由
血糖値の上下が大きくなるとインスリンが大量に分泌されて血糖値が下がりすぎてしまう。その際細胞内に血糖値が取り込まれてしまい、余った血糖が中性脂肪として蓄えられてしまう。
特に甘い飲み物は注意！
スポーツドリンク、ジュース、カフェオレなど糖分が含まれているもの。
果糖ブドウ糖液糖 に要注意。
飲むと一瞬で血糖値が上がってしまう。
よって甘い液体というのは要注意。
※ゼロカロリーも要注意
100ml中5kcal以下はゼロと表示できる。
■酸化した油とトランス脂肪酸に注意
トランス脂肪酸は病気のもと。アメリカでは表示義務があるが、日本ではしなくてよいので要注意。NYでは使用がNGとなっている。
甘いものを食べたいときの注意点。
①甘いもの、飲み物を「習慣」にしない。
②もともと甘い食べ物を塊で。りんごやぶどうなどの果物や、焼き芋、干し芋など。
■太らない食べ物の選び方のコツ
コンビニ食の問題点と、改善策
①野菜が少ない
→野菜のおかずを1品プラスする。ミニトマト、サラダ、ひじきの煮物、きんぴらごぼう、青菜のおひたしなど。
②たんぱく質が少ない
→たんぱく質を必ずプラスする。ゆで卵、豆腐、納豆、焼き魚など。
③揚げ物が多い
→揚げ物をとりすぎない。フライドチキン、とんかつ、唐揚げ、コロッケなど。酸化した油が細胞を壊してしまう。
④炭水化物×炭水化物が多い
→炭水化物のメニューをかぶらせない。
血糖値を急にあげないために精製されていないかたまりのものが良い。
玄米、白米、小麦粉の順。
[まとめ]
・炭水化物は粉より粒を。
・たんぱく質は必ずプラス
・酸化した油に注意
・野菜のおかずを一品プラス
・甘い飲み物は要注意
ということでした。
栄養士の方曰く、大事なことは
これは食べて良い、食べてはだめ、ではなくて、
どんな選択をしたら体に良い、悪いかを知ることが大事。
私横井も太りやすい体質ですので、上記を常に意識して、よりベターなチョイスができるように心がけたいと思います。
痩せたい！
「仕事がデキる」と思わせるカラダの作り方
こんにちは、新入社員の横井です。
最近勉強のためにschooを活用して様々な授業を受講しているのですが、面白い授業を見つけたので見てみました。
こんなのもあるんですね。自分も最近カラダがたるんできたなあ、と思っていたので筋トレしないとだなぁと思っておりましたので、これを機会に少しづつ始めてみたいと思います。
筋トレは誰にとっても必要とのことですが、なぜなのか。授業を受けてみたら様々なメリットがあることが分かりました。
基礎代謝量の増加
体脂肪が減る
生活習慣病の予防になる
ロコモ予防、介護予防
骨や関節が弱って日常生活に支障がでること。
これは30代から始めないといけない。年をとってからだと遅い
傷害予防、感染症予防
ストレス軽減
介護の一歩手前の状態をロコモというらしいです。これを予防するには遅くとも30代から鍛えてないともう遅いようです。怖いですね。。早く始めなくちゃ！
では筋トレって何をどれくらいやればよいか。
(部位)
下半身を中心に全身バランスよく
下半身→上半身→体幹の順番で
(回数)
10回×3セット あと2回の余力を残して
(間隔)
インターバルは30秒~1分
(頻度)
週2、3
人によって異なる場合もあるけど上記が目安となるようです。
筋トレっていうと上半身のイメージが強いですが、人間の体の筋肉の割合は
下半身60％、上半身25％、体幹15％となっているようです。
なので下半身がとっても重要みたいですね。
(筋トレ時に大事なこと)
フォーム：目的とする筋肉だけを動かす
呼吸 ：吐きながら上がり、吸いながら下がる
速度 ：1、2秒で起き上がる、2,3秒で下がる
強度調節：動きの大きさで調節する。大きく出来る人は大きくやる
こちらの動画では椅子を使いながらオフィスでもやれそうな方法を教えてくれています。
仕事の合間にちょっとやってみようかな。
